Форма расширенного поиска

ЖУРНАЛ

ТЭГИ

НОВЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • 22.07.2011 Администратор:
    Андей, а как Вы будете писать отзыв о процедуре, которую Вам не делали? :)
    см правила http://mar ...
    Первый мужчина в топ-3!
  • 21.07.2011 andrej:
    КАКИЕ  ТО ЭТИ НОВЫЕ  ПРАВИЛА НЕСПРАВЕДЛИВЫЕ!Я ХОТЕЛ И ДАЛЬШЕ УЧАСТВОВАТЬ В ВАШЕМ ...
    Первый мужчина в топ-3!
  • 01.07.2011 Таня (WELLNESS CARD):
    Мне очень понравились все три девушки. Сначала, смотря на фотографии их профилях, я думала, что Dirt ...
    Велнес марафон: итоги 1-ой недели!
  • 17.02.2011 Тюльпановая:
    у меня в детстве был алюминиевый обруч - вот он и гладкий, и тяжелый.
    старый советский.
    но зато он ...
    Родом из детства
  • 13.01.2011 СуперЗнайка!:
    Только эти массажные приспособления такие синяки оставляют, что хочется гладкий. Но зато такой обруч ...
    Родом из детства
Родом из детства
12.01.2011

Родом из детства

Помните, с каким интересом и какой радостью вы крутили в детстве яркие обручи? Теперь частичку этого детского развлечения можно привнести в свою жизнь, да еще и получить при этом ощутимую пользу.

В последнее время довольно популярными стали упражнения с массажными обручами, называемыми хула-хупы. Такие занятия позволяют без труда и за короткое время сбросить лишний вес за счет сжигания жира. Конечно, можно для достижения этой цели использовать и диеты, но обручи гораздо полезнее и действеннее. Дело в том, что во время диеты вес, конечно, убывает, но неравномерно. Некоторые части тела, которые вы хотели бы избавить от жира, остаются нетронутыми. При занятиях с хула-хупом вы сами сможете определять, какие именно мышцы должны быть задействованы, и тренировать именно их. Вы будете контролировать процесс сжигания жира, следить за тем, чтобы худело именно то, что вы хотите.

Кроме того, обручи обеспечивают снижение веса не на короткий срок, сжигаемые жиры не вернутся к вам. После диет, зачастую, остаются растяжки, кожа становится дряблой, и здесь опять помогут упражнения с хула-хупом — они сделают кожу упругой и подтянутой. Упражнения с обручами оказывают благотворное воздействие на мышцы спины и живота, бедер и ягодиц, а еще — на акупунктурные точки организма. Массажный эффект способствует активному образованию в крови анионов, ускоряющих метаболизм (расщепление жиров). Также занятия с хула-хупом улучшают кровообращение, работу сердечнососудистой, дыхательной системы и кишечника.

Единственное, о чем нужно помнить — правильный выбор дистанции, это необходимо для того, чтобы случайно не задеть стоящих рядом.

  • Тэги

КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ (3)

  • 12.01.2011 Юлия:
    Очень важно правильно подобрать хула-хуп: они ведь бывают разные по весу, по толщине, из разных материалов. Есть гладкие, как в детстве крутили или как у гимнасток, а есть специальные - с массажными приспособлениями и счетчиком оборотов.
  • 13.01.2011 СуперЗнайка!:
    Только эти массажные приспособления такие синяки оставляют, что хочется гладкий. Но зато такой обруч тяжеленький, и, соответственно, толку от него больше, чем от обручей, которые как в детстве.
    А еще раньше легкие обручи распиливали и засыпали туда песок или другой какой-либо утяжелитель, а потом снова запаивали :)
  • 17.02.2011 Тюльпановая:
    у меня в детстве был алюминиевый обруч - вот он и гладкий, и тяжелый.
    старый советский.
    но зато он всегда был ТАКОЙ ХОЛОДНЫЙ!!! :-DDDD

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

  • Ваш комментарий появится на сайте сразу после проверки одним из нас. Мы не приемлем флуд, мат, прямую рекламу. Спасибо!
  •